Typ-2-Diabetes: Tageslicht verbessert Blutzuckerwerte

Eine neue Studie zeigt, dass Tageslicht bei einer Erkrankung an Typ-2-Diabetes die Blutzuckerwerte positiv beeinflusst und auch andere Gesundheitswerte verbessert.

Genf. Nach Schätzungen haben rund 50 Millionen Europäerinnen und Europäer Typ-2-Diabetes. Ihnen könnten Erkenntnisse aus einer neuen Studie helfen, die von Forschern der Universität Genf (UNIGE), der Genfer Universitätsspitäler (HUG), der Universität Maastricht und des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ) erstellt wurde. Die Studie des internationalen Forscherteams zeigt, dass Tageslicht im Vergleich zu künstlichem Licht einen positiven Einfluss auf gleich mehrere Gesundheitswerte von Menschen mit Typ-2-Diabetes hat.

So führt ein Aufenthalt in natürlichem Licht im Vergleich zu einem Aufenthalt in künstlichem Licht dazu, dass sich bei Typ-2-Diabetikerinnen und Typ-2-Diabetikern die Blutzuckerwerte verbessern, dass sie länger im Normalbereich liegen und geringfügiger schwanken. Aber nicht nur das: Tageslicht steigert ausserdem den Fettstoffwechsel, was dabei helfen kann, Übergewicht abzubauen oder zumindest das Gewicht zu halten. Ausserdem führt die Tageslichtexposition dazu, dass am Abend der Melatoninspiegel höher ist, was wiederum die Schlafqualität steigert.

Für die Studie engagierte das Forschungsteam Menschen mit Typ-2-Diabetes, die 65 Jahre oder älter waren. Sie verbrachten viereinhalb Tage in Wohnräumen an der Universität Maastricht, die zunächst mit natürlichem Licht durch die Fenster erhellt waren und nach einer mehrwöchigen Pause in einer zweiten Studienphase mit künstlichem Licht. Während und nach den verschiedenen Lichtexpositionen wurden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Blut- und Muskelproben entnommen.

Da für die Studie nur wenige ältere Menschen mit Typ-2-Diabetes untersucht wurden und sich die Untersuchungen über einen kurzen Zeitraum erstreckten, sagt der Erstautor der Studie, Jan-Frieder Harmsen: «Der nächste Schritt wird sein, die Wechselwirkungen zwischen natürlicher Lichtexposition und Stoffwechselgesundheit unter realen Alltagsbedingungen zu untersuchen, indem Studienteilnehmerinnen und Studienteilnehmer über mehrere Wochen mit Lichtsensoren und Geräten zur Blutzuckermessung ausgestattet werden.» (sst)

Quelle: Universität Genf (UNIGE)