Nikotinentwöhnung – drei Schritte, die wirken!

Ärzt*innen, die ihre Patient*innen zum Rauch- bzw. Konsumverhalten im Bezug auf Nikotinprodukte befragen, den Rauchstoppklar empfehlen und an ein evidenzbasiertes Entwöhnangebot verweisen, leisten einen wichtigen Beitrag zum Ausstieg aus der Nikotinsucht.

Rauchfrei werden – mit Hilfe gelingt es leichter als alleine

Rauchen ist ein chronisches Suchtverhalten mit weitreichenden Folgeschäden. Die Nikotinabhängigkeit, der Grund,zur Zigarette zu greifen, entwickelt sich meist im Teenageralter und bleibt oft über Jahrzehnte bestehen. Rauchen (die häufigste Art, Nikotin zu konsumieren) bewirkt langfristig schwerwiegende Schäden für die Gesundheit.

Um den Folgeerkrankungen durch Tabakrauch und Nikotin vorzubeugen, ist es relevant, die Nikotinsucht frühzeitig zu beenden. Mit professioneller Hilfe gelingt es abhängigen Personen in der Regel leichter, die Nikotinabstinenz zu erreichen. Ein wichtiger Bestandteil im Kanon der evidenzbasierten Entwöhnmaßnahmen ist die Kurzintervention in der ärztlichen Praxis. Die Kurzintervention mit einer Dauer von rund drei Minuten ist signifikant wirksam und erhöht die Abstinenzraten. Die S3-Leitlinie empfiehlt die Kurzintervention durch Ärzt*innen für alle Personen, die Nikotin konsumieren.¹

Rauchfrei werden – ein Prozess

Rauchen bzw. die Beendigung des Konsumverhaltens durchläuft meist mehrere Stadien. Das Verhaltensmodell von Prochaska JO und DiClemente CC dient mit seinen fünf Stadien zum Verständnis des Aufhörprozesses.² So durchleben Personen im Veränderungsprozess Richtung Nikotinabstinenz meist die Phase des bedenkenlosen (konsonanten) Rauchens, gefolgt von der Phase des ambivalenten (dissonanten) Rauchens, der konkreten Vorbereitung und der Umsetzung des Rauchstopps. Die Phase der Aufrechterhaltung der Abstinenz ist die letzte Phase und beinhaltet auch Rückfälle, denen im besten Fall eine neuerliche Umsetzung des Rauchstopps folgt. Die Kurzintervention dient allen Personen dabei, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

Die Kurzintervention

Die Kurzintervention zur Nikotinentwöhnung besteht aus drei Schritten und dauert wenige Minuten. Sie dient Personen, die Nikotin konsumieren, in jedem Verhaltensstadium.

Wenn Ärzt*innen bei allen Patient*innen das Rauch- bzw. Konsumverhalten erfragen, den Rauchstopp klar empfehlen und zu einem evidenzbasierten Entwöhnangebot verweisen, leisten sie einen wichtigen Beitrag, beim Ausstieg aus der Nikotinsucht zu helfen. Die Illustration auf der folgenden Seite veranschaulicht den Ablauf der Kurzintervention.

Das Angebot des Rauchfrei Telefons

Das Rauchfrei Telefon bietet Personen, die rauchen bzw. Nikotin konsumieren, und jenen, die abstinent bleiben wollen, unter der Nummer 0800810013 kostenfreie persönliche Beratung und Informationsvermittlung am Telefon. Auf der Website www.rauchfrei.at finden Interessierte weiterführende Informationen, die kostenfreie Bestellmöglichkeit von Informationsmaterialien, die Rauchfrei App und Informationen zum Rauchfrei Ticket.