Deutlicher Anstieg von Adipositasdiagnosen: Ein kostenloses Programm hilft

Rund jeder dritte Bub und jedes vierte Mädchen in der dritten Schulstufe sind laut neuestem österreichischem COSI-Bericht (Childhood Obesity Surveillance Initiative) von Übergewicht oder Adipositas betroffen. Die kostenlosen Programme easykids und easykids fix unterstützen Familien mit übergewichtigen Kindern im Alter von 6 bis 14.

Der neueste österreichische COSI-Bericht (Childhood Obesity Surveillance Initiative) der WHO zeigt, wie wichtig dieses Thema ist. Rund jeder dritte Bub und jedes vierte Mädchen in der dritten Schulstufe sind von Übergewicht oder Adipositas betroffen. Als mögliche Einflussfaktoren wurden unter anderem eine verkürzte Schlafdauer, ein erhöhter Medienkonsum und das Bildungsniveau der Eltern genannt. Der Bericht unterstreicht die Bedeutung frühzeitiger Prävention und sieht sowohl in Schulen als auch im familiären Umfeld wichtige Ansatzpunkte. „Für ein gesundes Aufwachsen sollten in der Freizeit Bewegung, Zeit für Freunde und für kreative Aktivitäten immer an erster Stelle stehen“, erklärt ÖGK-Kinderärztin Dr. Gabriele Berger.

Kinder brauchen eine Stunde Bewegung am Tag

Kinder müssen nicht unbedingt in einem Sportverein sein, um sich ausreichend zu bewegen. Auch tägliche Bewegung wie zu Fuß gehen, radfahren, tanzen oder Fangen spielen zählen als Bewegungseinheiten. Für Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren werden mindestens 60 Minuten Bewegung täglich mit mittlerer bis höherer Intensität empfohlen. Kindergartenkinder sollten insgesamt mindestens drei Stunden am Tag körperlich aktiv sein, davon mindestens eine Stunde mit mittlerer bis höherer Intensität. Bewegung stärkt Muskeln und Knochen. Sie fördert außerdem die Konzentration, das Selbstbewusstsein und die psychische Gesundheit. Erwachsene sollten Vorbild sein: Handy weglegen und gemeinsam etwas unternehmen. Oft reicht es schon, miteinander an die frische Luft zu gehen.

Hilfe statt Diäten: So unterstützt die ÖGK Familien

Mit den kostenlosen Programmen easykids und easykids fix unterstützt die ÖGK Familien mit übergewichtigen Kindern im Alter von sechs bis 14 Jahren. Im Mittelpunkt stehen mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und ein gesundes Selbstbewusstsein. Auch die Eltern werden in die Programme eingebunden. Von 2024 bis zum ersten Halbjahr 2026 fanden insgesamt 107 Kurse mit 1051 Teilnahmen von Kindern beziehungsweise Familien statt. Bewegungstipps und Informationen zu den ÖGK-Angeboten gibt es unter www.oegk.at/kids .(red)